一个免疫力低下的人很容易生病，而免疫力超常也会对身体产生有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。

如何将免疫调节到一定的尺度，让我们的身体大生病或不生病呢？选择合适的偏方有时候也是一个不错的办法。

↓《方1.》↓

*芪、枸杞、红枣长期泡水喝，可以促进人体活性，显著增强抵抗力。

泡水煮汤都可以，做法其实不难：

做法：

1、两碗水加生*芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘；

2、如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。

功效：

1.汤是温补汤，*芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾；

2.经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。

↓《方2.》↓

芙蓉平菇

平菇克，木耳10片，鸡蛋(用蛋清)3个，鲜汤适量，蛋松5克，精盐适量，淀粉克，味精1克，芝麻油5克，鲜姜5克，熟猪油25克，鲜葱5克

将平菇用温水洗净、捞出；将鲜姜、鲜葱整理干净，切成末，放入碗内，加入开水泡片刻，取其汁。取一只大汤盘，放入鸡蛋清，鲜汤克，调匀，加味精、精盐调味，入笼蒸15分钟，即成芙蓉蛋。炒锅置旺火上，放鲜汤克，下葱姜汁、精盐、味精调味，放人平菇、木耳烧沸，待烧至平菇、木耳入味时，捞出，放在芙蓉蛋上呈花形。原锅复置火上，烧沸原汤汁，用水淀粉勾炎淋入熟猪油、芝麻油，起锅浇在菜上即成。

提高免疫力。

↓《方3.》↓

白术羊肚汤

白术35克，羊肚1具，羊肉汤、调味品各适量。

羊肚洗净，与白术一同放入锅中，加入羊肉汤及调味品煮熟。

饮汤食肉。

补中益气。适用于免疫力低下者。

↓《方4.》↓

女儿红根方

女儿红根30克，猪瘦肉适量。

女儿红根炖肉食用。

每日1剂，分2次服。

增强身体抵抗力。适于病后体虚的调理。

↓《方5.》↓

　枸杞炖牛肉

　　牛肉克，枸杞12克，山楂15克，胡萝卜克，生姜5克，盐适量。

　　牛肉洗净，放入沸水中烫去血沫；山楂洗净，去核，切成片；胡萝卜洗净，切成块；生姜洗净，切成片；枸杞子洗净；将上述所有处理好的材料共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火煮至肉烂，加盐调味即可。

　　日常食用。

　　增强机体免疫力。

↓《方6.》↓

　*精炖猪瘦肉

　　*精30～60克，猪瘦肉～克，盐适量。

　　将猪瘦肉切成块，洗净，在沸水中烫去血沫；将猪瘦肉块和*精共放入锅中，加入适量水，炖至肉烂，加盐调味即可。

　　日常食用。

　　补中益气，用于病后体虚，免疫力下降者。

↓《方7.》↓

　羊脂红枣汤

　　红枣克，羊脂25克，糯米酒毫升。

　　将红枣洗净，放入锅中，加入适量水，待红枣煮软后，把水倒掉，加入羊脂、糯米酒，煮沸即可关火；将汤晾凉后倒入瓶中，密封保存7天即成。

　　吃枣喝酒。

　　益气补血，增强机体免疫力。

↓《方8.》↓

胡萝卜番茄汁

　　胡萝卜1个，番茄1个，蜂蜜10克。

　　将胡萝卜洗净，切成块；番茄去蒂，切成块；将处理好的番茄和胡萝卜共放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜，调和均匀即可。

　　每日1杯。

　　提高机体免疫力。

↓《方9.》↓

*芪猴头汤

*芪30克，猴头菇克，盐、味精各适量。

*芪布包，猴头菇以水泡发，洗净后同入锅中，加适量清水，文火炖2~3小时，去*芪，加盐、味精调味服食。

佐餐食用。

可增强身体抵抗力，加强对流行性疾病的免疫能力。

禁忌实证及阴虚者忌食

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