冬天气候寒冷，很容易被感冒缠上。

风寒感冒是冬季最常见的一种感冒类型。虽然算不上什么大病，但是会影响我们的工作和心情。如果“不幸”让风寒感冒钻了空子，我们应该如何应对呢？今天就为您推荐几个治疗风寒感冒的食疗方子，赶紧收藏备用吧！

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致

通俗的讲就是我们常说的着凉感冒，即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。

主要症状可见怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点；后脑袋疼，连带脖子转动不灵活；鼻涕是清涕，白色或稍微带点*。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒；无汗，头痛身痛，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热水，苔薄白等。

通常是因为劳累，没休息好

风寒感冒通常秋冬发生比较多。备下几个小方可以更好的呵护自己和家人的健康。

1、怯风散寒解表

姜丝萝卜汤

材料：生姜25克，萝卜50克

做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10~15分钟，再加入红糖适置，稍煮1~2分钟即可。每日1次，热服。

2、解表驱寒

葱豉汤

材料：葱白2根，豆豉10克

做法：用水毫升，入豆豉煮沸2~3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗。

3、发表散寒

材料：香菜15克，葱白15根，生姜9克做法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2~3日。

4、疏散风寒、和胃健中

姜糖饮

材料：生姜10克，红糖15克

做法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

5、散风止痛

苍耳鸡蛋

材料：鸡蛋1个，苍耳子6克

做法：将苍耳子去刺炒*，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。每日1次，趁热食用。连服3日。

问题来了~

（以上图片来源于网络）

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长按







































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