一、春季容易过敏的原因

内因：过敏体质又称特禀体质，从中医角度来讲，出现过敏病症的主要因素是正气不足。《*帝内经》说：“正气内存，邪不可干”，又说：“邪之所凑，其气必虚”。就是说身体自身的正气不足，卫外不固，外邪才会趁机入侵。

春季在五行属木，风邪重。风为百病之长，若人素体禀赋不足，肺脾肾虚，加之风邪外袭，侵犯肌肤、孔窍，气血运行失常，使营卫不和，内不得通，外不得泄，在皮肤则见风团、丘疹，在孔窍则见目赤红肿、目痒、鼻塞、喷嚏、咳喘，有的甚至耳朵瘙痒流水，而风性善行而数变，故疾病多有变化，游走不定，皮疹骤起骤消，忽轻忽重。

外因：春季气温开始升高，霉菌类物质活跃，加上空气干燥，空气中的粉尘、花粉等弥漫，过敏原增多，人们穿衣也渐渐变薄，这就导致过敏的机会大大增加。风性轻扬，易袭阳位，所以暴露在外的面部首当其冲，容易出现面部皮肤瘙痒、烧灼的过敏症状，以及过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、荨麻疹、中耳炎等病症。

二、过敏体质调养方法

对于过敏体质的调养讲究“三分治七分养”，养大于治，而且要全周期调养，不能在发作时临时抱佛脚，要在疾病缓解期就时时处处注意。

1、生活要有规律，保证充足的睡眠，尤其要睡好子午觉，保证八小时睡眠。衣被要勤洗多晒，减少过敏原接触。

2、坚持适当的体育锻炼，尤其在缓解期更要多加锻炼，运动能促进体液循环，增强肌肤抵抗力。但要注意不要做剧烈运动，如快跑、踢足球等，春夏季节最适合户外大步快走，以微微出汗为度，不可大汗淋漓，也可以在干净的的泳池中游泳，沐浴时不要用太冷、太热的水，用略凉的温水洗浴，用柔软、清洁的毛巾擦身。过敏体质者适合雨后户外锻炼，降雨能够冲刷掉空气中大部分的花粉、粉尘，所以花粉、粉尘过敏者更适合雨后外出踏青。

3、饮食清淡，营养搭配，多吃应季绿叶菜，禁食发物，尤其是生冷、油腻、甜食、辛辣、鱼虾等发物，前面我有专篇论述了发物的种类和注意事项，请翻阅参考。中医大夫眼中的“发物”到底是什么？

4、洗脸时不要选择碱性太强的洁面产品，尤其是肥皂，不要用太冷或太热的水，要选择柔软舒适的毛巾。洗脸后用毛巾擦脸，不要自然风干，因为这容易让皮肤受到风邪侵袭。皮肤护理以基础护理为主，注意防晒，尽量避免选择含有香料、色素等光感物质的化妆品。过敏皮肤容易干燥，要注意多喝水，并做好保湿，及时给皮肤补充水分。

5、要避免不良情绪，尤其是女性，春季易怒易抑郁，保持乐观开朗的情绪，可以使神气调和，增强免疫。

三、改善过敏体质食疗方介绍

1、自制黑芝麻糊：黑芝麻、黑豆、桑葚炒熟打碎，每日适量冲水服用，具有温肾健脾，增强代谢，提高免疫的功效，适合过敏体质缓解期食用。

2、大枣姜糖水：生姜50g，大枣5枚，红糖适量。将生姜洗净切片，大枣掰开，放入锅内加适量水小火煮沸后加红糖溶化，去渣服用。具有活血散瘀、健脾和胃的功效，适合食鱼蟹等食物引起的荨麻疹。

3、辛夷煮蛋：辛夷12g，鸡蛋两枚。加适量水同煮，蛋熟去壳后再煮5分钟，喝汤吃蛋。具有祛风通窍、祛风止痛的功效，适用于过敏性鼻炎、鼻塞、头痛等症状。

四、中药治疗

缓解期：对于皮肤过敏者，多见营卫失和、肺经伏热，治疗以调和营卫、清泻肺热为主，可以桂枝汤加减治疗；呼吸道过敏者，大多卫气不足，治疗以补益肺卫为主，可用玉屏风散加减；食物过敏者，大多脾虚湿盛，治疗以健脾化湿为主，可用六君子丸加减；对于过敏性紫癜患者，大多血热瘀阻，治疗宜清热解*、凉血止血，可用桃红四物汤、犀角地*汤等加减；对病程久，肾气不足者，治疗时要加以健脾补肾，可用桂附理中丸、健脾益肾丸等加减。

发作期：当代 医家祝湛予制过敏煎：防风、银柴胡、乌梅、五味子加减治疗。辨证属于风寒者，加挂枝、麻*、升麻、荆芥等加减；风热者可加菊花、蝉衣、银花、薄荷等加减；血热者可加丹皮、紫草、白茅根等加减；热*内盛者可加连翘、银花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板蓝根等加减；过敏性紫癫者可加藕节炭、血余炭、荆芥炭、茜草根、早莲草、仙鹤草等加减；冷空气过敏者可加桂枝、白芍、生姜等加减；过敏性鼻炎可加白芷、菖蒲、辛夷、菊花、细辛、生地、苍耳子、葛根等加减。

五、穴位敷贴治疗

除了内治法，本人师爷田丛豁教授在天灸理论的基础上，提出了冬病夏治的概念，并发明冬病夏治三伏贴，根据天人相应的原理，借助自然界夏季旺盛的阳气，加上阳热的药物，使人体阳气随之升发，体内寒气随之化解，而达到扶阳祛寒的治疗目的，同时为秋冬储备充足的阳气，使人体在冬季时不易被严寒所伤。冬病夏治三伏贴具有调节阴阳，调整脏腑，扶助正气、抗御病邪、抑制机体过敏状态的作用，容易过敏的朋友建议三伏时采取穴位敷贴治疗。

六、针灸治疗

急性期祛邪为主：痰浊壅肺则化痰利肺平喘，实则泻其子，取肺金之子膀胱经为主化痰宣肺平喘；心火旺盛则清泻心火，可取中冲刺络治疗；肝火偏盛则佐金平木，可取肝俞、太冲、行间等穴或开四关；肾阴不足则泻南补北，可取涌泉穴施以灸法。

缓解期以扶正为主：肺脾两虚则培土生金，多用足三里、脾俞、胃俞等穴；肺肾两虚则金水相生法，取肺俞、中府、膏肓、神阙、肾俞等穴；脾肾阳虚则益火补土，可采用督脉灸法；阳虚水犯则采用培土制水法，多取足三里、脾俞、胃俞等穴；肝郁乘脾则采用抑木扶土法，多取肝俞、足三里并配合开四关。

温馨提示：本文所提及药剂及治疗，均需医师指导、操作。