好多来给孩子看病的家长直呼“今年的孩子太难了”，支原体肺炎还没送走，又被流感、呼吸道合胞病毒、甲流缠上了，从年初到年尾，每一次都中招。

儿科病房爆满，到处都是咳咳咳的声音。

很多孩子中招之后，机体免疫功能差，“排毒”的过程缓慢，所以感染之后难以摆脱，甚至反复感染，陷入恶性循环。

我们也不可能通过一直吃药来对抗这些病毒，当然也不是放任不管，的方法就是通过增强孩子免疫力来对抗病毒。这样即便病毒进入人体，免疫系统强大，不至于危害孩子健康。

这三种方法家长要牢记：

食疗法

五汁饮

用法：荸5-10个不去皮，洗干净的藕一节，去皮白萝卜半个，梨1个（不去皮），甘蔗一节，切成小块，加水熬着15分钟即可饮用。

功效：生津止渴、清热解毒、润肺止咳、强健体魄、改善睡眠

中医推拿

逆时针摩腹：

家长用手掌掌面，或是将食指、中指、无名指并在一起，在宝宝肚脐周围，用逆时针的方法，环形摩动，可用于孩子脾虚体弱、大便稀烂、容易腹泻等问题。摩腹时涂一些介质，比如润肤露等，保护孩子皮肤。

推大拇指：

孩子抵抗力差易生病多是脾胃不好，这个推拿的方法可以给孩子补脾经次。家长左手食指和大拇指捏住孩子大拇指，用右手大拇指，从孩子的大拇指指尖向关节横纹处推拿，不要推到掌根。此法可以增强孩子食欲、促进消化、消除痰涎。

中医外用

有些家长很忌讳让孩子过多的吃药，毕竟是药三分毒，只要是吃到肚子里总是不放心，其实中药泡澡泡脚或者贴膏药也能也能有好的效果，不是直接进到孩子肚子里，家长会更放心。

药浴：

用黄芪、苍耳子、艾叶、藿香、桂枝、鸡屎藤、陈皮、石菖蒲、防风熬水，大火熬开，再煮15分钟以上，取药汁，也可再加适量温水，温度合适时泡澡或泡脚。

贴膏药：

用健脾贴强脾胃，用咳喘膏贴肺腧。通过这些穴位给药，增强孩子体质，修复孩子病灶，起到预防流感和多种病毒的作用。

虽然今年的孩子很不容易，但是作为孩子后盾的家长们也要保重自己，平时也可以用中药泡泡脚，用一些食疗的方法，增强自身抵抗力，才能共渡难关,,别孩子没好，自己先倒下了！