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七节骨和长强：往上推止泻，往下推治便秘

小儿四大保健法：

个揉腹，以肚脐为圆心，压住抚摸，一般三分钟到五分钟，顺时、逆时均可。

第二个补脾，顺大拇指面一个方向往上推，两分钟左右就可以。

第三个揉足三里，小孩和成人足三里位置是一样的，按揉即可。

预防褐斑腿疗方法：丹参50克，益母草50克，煎煮后泡腿。每周三次，每次20—30分钟，以背部微微出汗为宜。并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。

（丹参）

（益母草）

养胃腿浴配方：生*芪50克，当归50克，甘草50克。以后背微微出汗为宜。再配合揉按足三里穴位。

桑叶，桑枝，茺蔚子，各15克，用一块豆包布给包起来，或者你不用包，用一个锅给煎，大概煎30分钟吧，煎完以后用这个水泡脚，对于肝肾阴虚的患者来说，每天泡泡脚，有缓解的作用。

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