减肥是很多女性朋友都关心的话题，当体内堆积的脂肪过多，不仅会阻碍体内的代谢循环，还会导致湿气*素堆积过多，容易侵蚀健康细胞，损害身体健康。减肥不仅要消除赘肉，其根本是提高身体代谢速度，有助于减肥养生。

祛湿气是减肥的关键，聪明的女人减肥，常喝以下这3种水，能够改善身体内部的血液循环，加速排出体内湿气，提高身体内部的基础代谢，加速脂肪的分解，使体重下降，还能改善睡眠质量，能够防治失眠，有助于女性养生。

1、枸杞茯苓茶：

制作方法：1、取枸杞10克，茯苓15克，洗净后切成薄片备用；2、在锅中加入适量的清水，放入茯苓片以及适量的黑糖，大火煮开后，小火熬煮15分钟，然后在从出锅前3分钟，放入枸杞，然后加盖憋闷，即可倒出饮用。

茯苓性平，归脾、肾经，有祛湿健脾、安心养神的作用，对于体内湿气过重有很好的改善效果。枸杞中含有的多糖物质，能够滋养细胞，加速细胞代谢分解，跟茯苓一起喝，能够排出湿气，防治失眠问题，还能使体重下降。

2、陈皮薏仁汤：

制作方法：1、取陈皮15克，洗净后切成细丝，取薏仁30克，粟米克，提前用清水浸泡40分钟；2、锅中加入适量的清水，放入粟米、薏仁后，大火煮开，直至粟米煮开花后，放入陈皮，熬煮20分钟，即可食用。

陈皮性温，有暖身祛湿、理气健脾的作用，有助于提高身体内部代谢速度，减少湿气的堆积。薏仁有健脾祛湿的作用，与陈皮一起喝，能够改善体内的血液循环，加速排出湿气，还能养心安神，防治失眠问题，适合减肥养生。

3、南瓜蘑菇汤：

制作方法：1、取南瓜克，洗净后去皮切成小块，新鲜的蘑菇克，洗净后撕成小块备用；2、在锅中放入南瓜块以及适量的红糖，大火煮开后，转成小火直至绵软，放入蘑菇块，小火熬煮15分钟即可倒出食用。

南瓜性温，有滋养脾胃、祛除湿气的作用，其中含有大量的微量元素能够滋养细胞，提高细胞活性，提高身体代谢，加速排出湿气。蘑菇中含有多种 酸，能改善身体内部代谢，与南瓜一起喝，能够防治失眠，使体重下降。

当体内湿气过重，影响体内代谢，引发身材发胖等问题。聪明的女人减肥，会常喝以上这3种水，改善体内的代谢循环，排出体内湿气，提高身体代谢速度，使体重下降，还能养心安神，防治失眠，有助于女性减肥养生。

痔疮作为现在比较常见的病症，如果没有得到系统正规的治疗，不能及时切断痔疮发病的根源，那么就一定会出现反复发作，而且也会对患者的身心造成很严重的 。中医认为，得了痔疮别动刀，农村1种草是痔疮“冤家”，7天肉球“去无踪”。

金银花是农村常见的一种食物，由于它的花、藤和根都可入药，也因此得名“三宝花”，还有人把它被誉为“药铺小神仙”，入秋后每次泡茶时扔2粒，早晚喝一杯既能宣散风热，还能够清解血*，有效改善痔疮、便秘、便血等症状。

无花果被称为“ 之果”，从公元前年左右至今已有近年的栽培历史，它的全珠都可以入药使用，尤其是无花果叶子被誉为痔疮的“冤家”，每日用叶子煮水涂抹患处，具有非常好的消肿，止痛效果，坚持7天肉球“去无踪”。

苍耳子是田间常见的一株植物，记得小时候只要碰上它，就会粘在衣服上，十分的有趣，如今随着科技的发展，苍耳子的功效也众人皆知。我们可以将苍耳子晒干，然后研磨，用水煮开，每次洗澡时熏患处，对痔疮有非常好的治疗作用。（本文来源于网络，若有侵权，请联系删除！）