春节长假之后的 个周一

你们还好吗？

从春节和周末歇班中刚刚恢复过来的你

状态怎么样？

时差倒过来了吗？

小编要提醒大家注意：

这周多穿衣服！

这周多穿衣服！

这周多穿衣服！

重要的事情说三遍~

因为：要降温啦~

预计本周一周大部分时间天气以晴为主，多冷空气活动，大气扩散条件和能见度较好，气温先降后升。周二受西来槽影响天气转阴，周三将出现大风降温天气，届时将有有偏北风4-5级阵风6级，周三至周六受冷空气不断补充影响，气温持续较低。本周白天 气温维持在3度左右，早上 气温维持在-4到-5度。北部地区更低， 气温在-8到-9度，周日气温有所回升。

“寒随一夜去，春逐五更来。”虽然节气已至立春，“六九”也已到来，但实际上立春早并不代表大地回暖也早。一般来说，我市入春时间多出现在3月中下旬，距离现在还有很长的一段时间。大家可别忙换装，要注意防寒保暖~

来看具体天气预报~

本周天气预测

周一（2月6日）

正月初十

白天到夜间：晴转多云，微风，5到-2℃

周二（2月7日）

正月十一

白天到夜间：多云转阴，微风转北风3-4级，3到-3℃

周三（2月8日）

正月十二

白天到夜间：多云转晴，北风4-5级，2到-3℃

周四（2月9日）

正月十三

白天到夜间：晴，北风3-4级，2到-5℃

周五（2月10日）

正月十四

白天到夜间：晴，北风3-4级，3到-5℃

周六（2月11日）

正月十五（元宵节）

白天到夜间：晴间多云，微风，5到-4℃

周日（2月12日）

正月十六

白天到夜间：晴间多云，微风，7到-3℃

天气冷，小编身边很多人都感冒了~怎么调理饮食呢？

延伸阅读：

冬天感冒的饮食调养

姜丝萝卜汤

材料：生姜25克，萝卜50克。做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10~15分钟，再加入红糖适置，稍煮1~2分钟即可。每日1次，热服。功效：祛风散寒解表。

葱豉汤

材料：葱白2根，豆豉10克。做法：用水毫升，入豆豉煮沸2~3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗。功效：解表散寒。

香菜葱白汤

材料：香菜15克，葱白15根，生姜9克。做法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2~3日。功效：发表散寒。

姜糖饮

材料：生姜10克，红糖15克。做法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。功效：疏散风寒，和胃健中。

苍耳鸡蛋

材料：鸡蛋1个，苍耳子6克。做法：将苍耳子去刺炒*，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。每日1次，趁热食用。连服3日。功效：散风止痛。

选自《养生早养肺》

中国中医药出版社出版

吕晓东，张艳编著

综合自天津交通广播（JT_fm）、天津天气、养生正道

这周冷！注意保暖哦，转发给你关心的TA~希望天气早日暖和起来，能出来活动的朋友们，请点ZAN~

限号提示：今天是2月6日，星期一，本市外环线内机动车限号4和9。