夏季暑邪当令，易耗气伤津，使人便秘。若再贪凉，致使脾失健运，水湿运化受阻，下注肛肠后极易导致痔疮频发！

中医认为，湿非一病，百病兼之，除了会导致痔疮反复发作外，湿邪还会引起诸多不适。下面我们众泰康古中医馆就给大家分享几个祛湿方子，帮助大家对症祛湿。

1

湿邪在脾：腹泻、便秘

湿邪在脾，既可以表现为腹泻，也可以表现为便秘。对于湿邪在脾引起的腹泻，调理时要以健脾补气、渗湿止泻为主。茯苓健脾，白术祛湿，二者煮水喝有健脾止泻的作用。

如果湿邪在脾表现为大便粘滞不爽、欲便不尽、排便时间长，则可冲服莱菔子。

▼茯苓白术茶

茯苓10克，炒白术10克，将二者一起煮水代茶饮，可以健脾祛湿，止泻。

▼炒莱菔子

取炒莱菔子1.5克，磨成细粉后，用开水冲服即可。

2

湿邪在口：口臭、痰多

湿气在口，其表证就是口臭、痰多，轻者口腔中有粘腻不爽的感觉，重者会频繁吐痰。比如有些癫痫患者，发作时口中吐出粘液，喉中痰鸣如拉锯。

茵陈具有清热利湿、利胆退*之效，对于口臭痰多、二便不畅有很好的缓解效果。茵陈与红枣配伍，具有健脾和胃、益气补血之功。

▼茵陈大枣汤

茵陈30克，红枣10枚。将红枣掰碎，与茵陈共入锅中，加水毫升，煎至毫升。分两次食枣、喝汤。

3

湿邪在表：湿疹、脚气

很多皮肤上的问题，其实归根结底都是湿热引起的，最常见的就是湿疹、脚气。

若湿疹不是很严重，可以通过痱子粉来缓解。严重者可选用一些祛湿的中药，如蛇床子，具有清热燥湿、祛风止痒的功效，对湿重引起的湿疹、脚气有不错的效果。

▼蛇床子剂

蛇床子、苍耳子、百部、枯矾、地肤子各20克，加清水煎沸，待温时敷于患处，或将患处浸泡于药液中，每日1次即可。

4

湿邪在头：头痛、疲乏

因痰湿而头痛的患者，往往体型比较丰腴，平时饮食不节，喜食甘甜肥腻，这类朋友可喝些三仁茶。

三仁茶具有清热祛湿、通利水道的功效，适用于头重发蒙、浑身疲乏，尤其是下雨天症状加重的朋友。注意，冬瓜仁不可以直接吃，要打碎后再煮水。

▼三仁茶

炒杏仁9克，冬瓜仁10克，生薏苡仁30克，生姜2片。将所有材料洗净后，加水一起煎煮，代茶频饮。

除了以上介绍到的四种常见症状外，大家是否还有其他湿邪引起的不适呢？若想了解更多实用的小妙方，不妨直接在线咨询我们众泰康古中医馆的老师！

众泰康古中医调理馆主营：鼻炎康复、体质调理、心脑康养。旗下鼻灵通鼻炎康复中心位于深圳市龙华区，是一家专业的鼻炎康复机构，彻底的解决鼻炎困扰，目前门店遍布全国一二线城市。

鼻灵通始于年，御方民用，打破鼻炎无法治愈的传说，采用纯中药秘法炮制，四联绿色疗法：消炎、排*、修复、调理；康复过程中不打针、不手术、不出血、不吃药。对因为鼻炎而诱发的咽炎、视力模糊、中耳炎、头痛、哮喘、支气管、肺部炎症等均有一定的清理、缓解与调愈作用。

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