炎炎夏日，大部分人在空调环境下工作，一坐就是十几个小时。缺乏体育锻炼会降低他们的抵抗力，从而导致风寒感冒。

这两种治疗鼻炎和感冒的中草药出现在大多数感冒药的说明书上。买的时候可以看看有没有，使用的时候要注意。

治风寒感冒：辛夷

性温，味辛，因能行气，且本品含芳香物质，故善治鼻塞流涕，通鼻窍，治外感风寒，效果良好。

从化学成分分析，辛夷含有挥发油(长春花、桉树脑)等。这些成分可以保护鼻粘膜，减少炎症，抑制多种致病菌。

散寒祛湿：苍耳

苍耳子也能治疗风寒感冒，但与辛夷相比，苍耳子的散辛作用更强，但对鼻塞的疗效不如辛夷。通常联合使用，以消除鼻炎引起的鼻塞和鼻窦炎。

治风寒湿痹，苍耳子能祛苦燥，温能散寒，即通络止痛，祛风除湿。

这是一种三组分药物。含有这两种成分的药物不能过多使用，因为它们的不良反应很大。比如苍耳，对肾脏有一定的*性，过量是致命的。早期症状可表现为全身不适；辛夷虽能温中散寒，但其强大的散寒之力容易使阴虚火旺者病情加重。

如果不想吃中药，可以试试这个穴位，对缓解鼻塞流鼻涕也有好处：

鼻穴(上迎香穴)此穴仅位于项英穴之上。你可以从底部到顶部用指尖从项英点直接向上够到它。搓擦可以缓解鼻塞、流鼻涕等症状，疏通鼻周血管，防治鼻呼吸道疾病。

生活不易，愿你健康！