眼瞅着马上就要入伏了，天气会越来越热，有些孩子整天出的汗跟水洗一样，同时伴随着：食欲下降、没力气、脾气大、上火等问题。

如果只是运动后出汗、睡着一个小时内出汗都属正常，但汗多到打湿床单的地步，或者相比同龄孩子出汗多，那么肯定是不正常的，这属于中医中的“汗症”，证明孩子身体可能气虚了！

简单来说，人体的皮肤上也有个把门的，这就是“气”，气由固摄作用，可以控制汗液的分泌和排邪，维持体内津液的稳定。

如果气虚不固，掌管汗孔开合的这个“门”失守了，腠理失养，汗孔失调，汗水就像收不住闸一样哗哗往外冒了。

所以，很多大汗淋漓的孩子，身体都特别虚。

这种情况下，家长该怎么做呢？简单的补充水分无济于事，孩子流出的汗属于阴液，喝水是补不回来的。应该从根源补气入手，才能真正的生津止渴！

1、头面部出汗

心脾积热型的孩子会出现盗汗问题，尤其是颈部以上出汗比较严重，这说明内热比较严重。

中医认为头部是阳气汇集的地方，所有的阳经都会往头部跑，从而集中在头部，导致脾胃心经有热，最终让孩子头部总是出汗。

浮小麦灯芯汤

把浮小麦、竹茹、灯心草一起放在锅里面使用3碗水煮开，然后继续用小火慢炖15分钟。

若是孩子伴随着便秘，可以加入适量的蜂蜜或者萝卜。若随着口腔溃疡可以放适量的绿豆薏仁或者红豆等。

2、后背出汗

如果孩子背部出汗过多，那可能就是阳气虚弱的表现。中医认为，背部是阳气的汇聚之处，阳气不足，就会导致背部出汗过多。这时，家长们要注意给孩子保暖，避免受凉，同时多吃一些温阳的食物，如羊肉、鸡肉等。

山药枸杞姜枣茶

把山药干、枸杞、生姜、大枣一起放入锅中，煮水20分钟饮用即可。每周给孩子喝2-3次就行。

3、手脚心出汗

如果孩子手心出汗过多，那可能就是肝火旺盛的表现。中医认为，肝主疏泄，肝火旺盛会导致气血运行不畅，进而引起手心出汗。这时，家长们可以适当给孩子吃一些清肝火的食物，如绿豆、苦瓜、芹菜等。

五指毛桃茯苓汤

把五指毛桃、茯苓、山药、薏米放入锅中浸泡20分钟，用大火煮开，小火慢煮40分钟。

真实门诊案例

在门诊上，像这类情况的孩子遇到很多。之前我接诊过一个6岁半岁的孩子，之前做鼻腔镜检查有腺样体肥大。

孩子妈妈说，平时还经常清嗓子，晚上睡觉打呼噜，盗汗特别厉害，白天稍微运动一下，就容易满头大汗，怕热，大便又干又硬，像羊屎蛋似的，身高也比同龄的小伙伴矮了一截。

我仔细看了下孩子的舌苔：舌质红，舌苔上很多小红点，这就是明显脾肺不足、津液亏虚的症状。

于是给孩子开方：黄芪、白术、防风、白芷、苍耳子、制巴戟天、桔梗、川芎、山慈菇等

（一人一方，需要根据孩子年龄、症型、具体情况调理用量）

服用7剂后来复诊，反馈晚上盗汗的情况好转很多，鼻塞也减轻了，大便没之前那么费劲了。

后续调方共调理3个疗程，孩子盗汗已经全好了，腺样体肥大也有缩小，身高和体重比调理前都长了，看到孩子的变化，我也打心眼里替他高兴。

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