点击上方蓝色字体爱上我～有很多植物，或许已经司空见惯，或许相貌平平，根本不会吸引到任何目光，但他们却浑身是宝，只是我们很多人都不曾知晓。番薯叶美味的番薯深受大家的青睐，但是它的叶子你吃过吗？番薯叶不是蔬菜、也不是药材，但是它的营养保健效果却是极其丰富的。中医学认为：红薯叶味甘涩、性微凉，具有益气健脾、生津润燥、润肠通便、养血止血、通乳汁等功效。便秘患者喝鲜红薯叶汤，会有很好的治疗效果。改善便秘，红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，从而预防便秘、痔疮等问题；促进乳汁分泌，红薯叶中含有*酮类化合物等物质，能够促进乳汁分泌；保护视力，红薯叶中富含维生素A，因此具有很好的改善视力的功效；改善更年期症状：红薯叶中富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，从而改善更年期。番薯叶怎样吃才能发挥其保健功效呢？薯叶冬瓜瘦肉汤做法：红薯叶、猪瘦肉各50克，冬瓜30克，葱段、姜丝、食盐、酱油适量。油锅爆香葱姜，加适量清水，武火煮沸，放冬瓜，煮20分钟后放红薯叶，煮沸，再放入猪瘦肉，继续文火煨煮至肉熟，调味即成。功效：清热补虚、生津润燥，尤适合体虚及糖尿病人食用。薯叶炒牛肝做法：红薯叶克，牛肝克，食盐、葱花、姜末、胡椒粉各适量，鲜汤80毫升。薯叶焯沸水控干，牛肝洗净切片。锅内油热放入葱花，先将牛肝翻炒至八成熟，再放入调料、薯叶和鲜汤，炒熟入味即可。功效：补肝明目、养血和胃，对贫血、老花眼、夜盲症有辅治作用。苍耳如果你在农村长大，小时候是否恶作剧的向小伙伴身后扔带刺的小苍耳呢？或许你还不知道，苍耳在中医中还有其药用价值，它是治疗鼻炎必不可少的一味药材。苍耳子味苦、甘、辛，性温，归肺、肝经。具有发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛的功效！用于用于风寒感冒，鼻渊，风湿痹痛，风疹瘙痒等证！农村很多人会到地头寻一点苍耳子，回家在锅里焙干，碾成粉，冲水喝；或用吸管吸一点，搐鼻用，治疗鼻塞，可立即见效，只是该药有*，内服用药要适量，万不可大意， 在医生指导下使用！此外苍耳子外用可治疗疔疮*疡，疥癞、湿疹等皮肤瘙痒，可用苍耳子，捣烂外敷，或煎水外洗！芥菜缺钙的时候会有什么样的表现呢？牙齿不好，容易抽筋，无缘无故的腰酸背痛，指甲裂开，失眠等等，严重的时候手足抽搐。你都尝试过哪种补钙方式呢？蔬菜补钙的方式你尝试过吗？芥菜就是其中一种。芥菜又叫*芥、冲菜、霜不老，是我国有名的特产蔬菜，别的国家见不到的哦！芥菜中含有丰富的维生素A、B族维生素，当然维生素C和维生素D也很多。更重要的是它还含有的钙质，有人曾对补钙的前十种食物进行排名，芥菜就位居第五，而且是 排名其中的蔬菜。芥菜还有一定的食用功效。芥菜味辛、温，无*，入肺、胃，兼入肾经，其中含有的大量的抗坏血酸，具有提神醒脑的功效；还能解*消肿，防止感染和疾病的发生，帮助伤口愈合。除此之外芥菜还具有润肠通便、明目利膈的功效，对于便秘、眼科疾病的患者来说，无疑是食疗佳品。那么芥菜功效如此之多，该怎样吃呢？只要一点，不要生吃就行。炒菜、熬汤、甚至腌制成咸菜均可。但是芥菜性属偏热，患有痔疮、便血、疮瘍或内热偏盛者应谨慎服用。点击“阅读原文”了解更多腮红娃娃商城详情~~

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