如今玩手机 　　1、转睛：通眼睛血脉

　　开始是顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。

　　眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。

　　2、按眼眶：抑制白内障、防老花

　　当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，就是承泣穴。用手的食指按住以后，来回地搓。

　　按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛，保持视力。眼睛得到更多气血滋养，不仅晶状体没有瘀滞，也不容易变形，对预防白内障和老花眼，都是有帮助的。

　　30年前，贺普仁教授查出患有轻度白内障。但通过这个方法（不吃药、不针灸），他把自己的白内障治好了！眼睛还能穿针引线，看书读报不戴眼镜，打麻将，什么都不耽误。

　　谈到这个方法，“国医大师”贺普仁教授曾说：

　　我没有扎针，也没有点药，也没有用别的方法治疗，我这个用的穴位少，方法简单，容易操作，越简单越有效、越好坚持。

　　我相信它对好多病都可以有疗效，不仅是白内障，近视、老花眼都有治疗预防作用！经常玩手机的朋友不妨一试。　

治疗过敏性鼻炎的良药---固本鼻炎胶囊

过敏性鼻炎作为一种临床常见疾病，在冬春季较为多发。目前常用的治疗的手段大多是局部治疗，用滴鼻液，或口服一些抗生素类药物。虽然有效，但一旦停药，或是感冒，花粉过敏等外界因素的影响，极易复发，而且经常性使用滴鼻液类药物，还容易引发鼻粘膜萎缩。我院通过多年临床实践研制出“固本鼻炎胶囊”，患者服用之后收到较好的治疗效果。中医认为：肺开窍于鼻。鼻炎的病变虽然表现在鼻子，实际上应从内脏肺部进行调理。结合中医五行学说中“土生金”的说法，应该“培土生金”，以调理脾胃的方法，达到增强肺卫的作用，从而实现治病必求其本的目的。

方中*芩、白芷、苍耳子、辛夷、薄荷、甘草，是苍耳子散的主要组成药物。苍耳子散具有良好的通窍之功,诸多鼻病表现有清窍不畅者,服用苍耳子散大多取得快捷的疗效；*芪、白术、防风是名方玉屏风散。此方可补脾益肺，敛汗固表，是脾肺气虚，体质虚弱者预防感冒等疾病的良方。现代研究表明，玉屏风散具有调节人体免疫力的功效；*参、茯苓、白术、甘草为四君子汤，此乃补脾益气的祖方，这是固本鼻炎胶囊固本之方。

运用固本鼻炎胶囊治疗，一个月为一个疗程，初患鼻炎一个疗程即可。如果是经常复发的患者需要3-6个疗程。

对于病情复杂的患者，我们可以辨证、辨病相结合，更有针对性的开具中药汤剂，个体化治疗，提高治疗效果。