在刘大爷患了鼻窦炎之后，刘大爷每天都会按时服用一杯刘大妈给他做的比较管用的苍耳子茶。具体做法是苍耳子26g、茶叶6g，将两物置杯中，泡开水代替茶饮，每天清晨来一杯去火。

刘大爷喝了这个后，火气下去确实不少。茶叶本来就有去火的功效，苍耳子又有驱风散热、解毒杀虫、通鼻窦的作用，坚持服用这个苍耳子茶后刘大爷的鼻窦炎真的是好太多了。

除了每天早晨的空腹一杯苍耳子茶，刘大妈还会每天中午给他做大蓟根鸡蛋。这个菜的做法是鲜大蓟根60克，鸡蛋三个，以上2味同煮至蛋熟就可以了。每天一次，连续服用一周。因为本身鲜大蓟就有凉血止血、行淤消肿的作用，与鸡蛋一搭配就食用也更方便。

此外还有每天晚餐刘大爷都会喝粥（做法和普通的粥有些不一样），粥的制作方法具体是：糯米、生姜、连须葱白、米醋各适量，先把糯米与生姜一起入锅加适量的清水煎煮成粥，在粥快熟时加入葱白，最后加米醋稍煮一会儿就可以品尝了。这个粥具有清凉、解毒、去火、的功效，挺好喝的，不费事，对治疗治鼻窦炎也有辅助的作用。大家可以试试。

以上三种食谱是刘大爷早中晚自己搭配的食谱，有一定的效果，建议有相同鼻炎的患者可以试一试。

另外，平常也要积极参加户外运动，刘大爷是每天早上6-7点晨跑，傍晚下午5-6点去室外做做运动，多锻炼身体。刘大爷每天照那三个食谱，加上每天早上和傍晚积极锻炼，现在恢复得很快，效果真的挺好的。

还有就是大家穿衣方面，一定要注意防感冒，早上和傍晚比较冷，多穿点衣服。现在正值春天，有的对花粉过敏，出门要戴口罩，注意防护。要想治疗好鼻窦炎要从各个方面都要注意起来，提高警惕，那样会好得更快。