不知道家长们，注意到这个现象没？现在得鼻炎、过敏性鼻炎、哮喘的孩子，特别的多。

为什么呢？两大因素导致：一是有冰箱，孩子冰镇食品吃太多了，耗损脾肾之阳。二是有空调，进入孩子体内的寒气，无法在夏天扩散出去。

孩子体内的寒气越聚越多，五脏六腑就逐渐被冻住了。肺开窍于鼻，这些寒气就会随着鼻窍往外蔓延，形成鼻涕，堵塞鼻窍，让孩子喷嚏连连。

打个比方，我们夏天打开冰箱门，冰箱会向外冒白气。这个白气，其实并非来源于冰箱，而是空气中的水蒸气，遇冷凝固形成的水珠。

脾主四肢，所以这类孩子的手脚，常年都是冰冰凉凉，没有温度。肾是人体内的小太阳，肾阳耗损，这类孩子就会畏寒怕冷，要穿很厚很厚的衣服。

胃靠阳气腐熟食物，阳气不足，食物难以被腐熟吸收，所以这类孩子通常是面黄肌瘦、积食腹胀、个子矮小、头发又黄又软又细。胃不和则卧不安，这类孩子睡觉就会翻来翻去，说梦话、磨牙。

食物积滞在孩子体内，生湿化热，就会导致孩子睡着后，头汗像蒸馍的蒸笼一样，不停的向外冒热气、水汽。这一点，想必很多家长深有体会。孩子向外放射热量，盖着被子孩子就觉得热，就会不自觉的踢被子。

肺是人体的保护伞，脾肾之阳亏虚，肺气就会缺乏，这类孩子免疫力就会降低，就容易感染、经常生病。而肺主皮毛，肺气虚，孩子皮肤腠理的固摄能力不足，体内的津液热量，就容易向外流失。所以这类孩子稍微活动一下，就会大汗淋漓。

既然找到了孩子鼻炎的病根，那我们处理起来就会很简单。

首先是从源头调。第一，少让孩子吃冰镇食品，哪怕是夏天，能少吃就少吃，能不吃就别吃。第二，是正确合理使用空调，不要一天24小时吹空调，吹空调的温度也不能开的过低。

其次，是帮助孩子清除体内“储存”的寒气。通常有三个办法。

第一是晒太阳。万物生长靠太阳，人体内的阳气，其实大部分来源于“太阳”。有了太阳，孩子身体内部“小宇宙”，才能完成营养、能量的转化，才能保持动态平衡。

这个方法，凡是由于虚寒诱发的鼻炎小患者，我都让家长用过。发病时间短的孩子，不用吃药晒几次，鼻塞、流涕、打喷嚏的症状就会完全消失。

第二个方法，是泡脚排寒。大家都知道，足底几乎遍布着我们全身的穴位。每天晚上用热水给孩子泡泡脚，可以促进血液循环，加速人体代谢，帮助人体排寒排邪。

有鼻炎的孩子，可以结合自身的情况，在泡脚水中，加入艾叶、生姜、花椒、辛夷、白纸、桂枝、苍耳子等药物，来帮助孩子疏风散寒、排邪通窍。

第三个方法，就是中药调理。结合孩子的情况，看看孩子的寒邪在哪个等级，是肺阳虚、脾阳虚、肾阳虚，还是脾肺两虚、脾肾两虚，还是脾、肺、肾都虚。

结合孩子的情况，辨证用药，针对性调理，快速清除孩子体内寒邪，补充脾、肺、肾亏损之阳，恢复体内各脏器正常功能，让孩子吃得香、睡得好、长得快，快速追上同龄人身高、体重。

我是中医刘晓鹰，孩子的鼻炎问题，拖得越久，对孩子的健康损伤就越大，寒邪藏匿的就越深，后期调理难度就会越大。

所以家长朋友们，如果你家也有鼻炎孩子，也有手脚冰凉、畏寒怕冷、动辄出汗、睡觉头汗多不踏实、经常积食腹胀、动不动就腹泻、大便经常不成型等“虚寒”表现，不便就医，一定要多带孩子晒晒太阳、用热水泡泡脚。