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春暮·雨降·谷生谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的 一个节气。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，我们也应顺应自然变化，注意起居、饮食方面的调整，为安度盛夏打下基础！谷雨防四病1、防感冒谷雨节气后，大风天气多见，气温波动较大，平日的早、晚气温仍较低。此时，大家仍要适当“春捂”（以不出汗为宜），早出晚归者要注意及时增减衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒。家中常备感冒药，遇到不舒服的情况及时用药。2、防风湿谷雨后，因为雨水增多，空气潮湿，关节骨病风湿顽疾等容易复发。因此，大家在日常生活中要注意关节部位的保暖。建议不要久居潮湿之地，不要穿潮湿衣服，洗浴后头发体肤要擦干晾干后方可睡觉，发肤未干时勿吹风，避淋雨。 在天晴时多外出晒太阳。关节疼痛及时用药治疗缓解病痛。3、防真菌气候转暖，加上湿润的气候，非常有利于真菌的滋生，此时需要加强对真菌性癣病的预防。家中常备修正唯达宁喷剂，喷胶喷鞋喷袜子，日常保持身体的干燥，不要趟雨水，注意卫生，勤换鞋袜。4、防过敏谷雨时节春暖花开、杨柳飘絮，人们的室外活动增加，此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。戴口罩、戴眼镜等措施可以有效避免过敏性疾病的发生。平日，大家可每天早晚用冷水洗鼻、顺便揉搓鼻翼，即可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。情况较为严重者，可配合使用修正苍耳子鼻炎胶囊、 西替利嗪片等药品。

素材综合自网络

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