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+ 　　醋泡足

　　材料：适当醋

　　历程：烧沸水，尔后放入适当醋，待温度合适泡足。

　　成效：用醋泡足还能够坚固皮肤的弹性，使皮肤百里透着红，还能够改进怕冷等人体不适应的病症。

　　当归桂圆泡足

　　材料：当归40克，桂圆肉25克

　　历程：把当归和桂圆渐入适当的净水，用大火煎煮40分钟左右，尔后取汁去掉残渣，在于沸水一同倒进足盆内部。比及温度能合适本人的功夫就能够泡足了，天天一次到两次。

　　成效：美容养颜，靓肤。

　　*参*芪白术泡足

　　材料：*参15克、*芪20克、白术15克

　　历程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡足30分钟，逐日一次。

　　成效：补气虚。

　　桂枝银花红花泡足

　　材料：桂枝15克、银花15克、红花20克

　　历程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡足30分钟，逐日一次。

　　成效：潮湿皮肤，治皮肤皲裂

　　辛夷花苍耳子泡足

　　材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。

　　历程：把几味药参与水中煮开，泡足。

　　成效：通鼻窍，改进鼻塞，流涕。

　　夏枯草桑枝泡足

　　材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少量。

　　历程：把一路材料放入水中煮开泡开。

　　成效：改进失眠。

　　生姜泡足

　　材料：生姜一路，红花1克，盐适当。

　　历程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一同烧开，再加一勺盐泡足。

　　成效：足凉怕冷。

　　红花泡足

　　材料：红花1克，少量盐。

　　历程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏足后泡足

　　成效：活血化瘀，治腰酸痛。

　　艾叶泡足

　　材料：干艾叶50—克

　　历程：想将水煮沸腾今后，参与凉水或等候水温本人低落今后再去泡足。前提是要用沸水吧艾叶跑20分钟左右，加进温水内部一同泡，才会有用果。

　　成效：艾草加姜可治风寒伤风、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

　　艾草加红花可改进静脉曲张，末端神经炎，血液轮回不好，四肢麻或瘀血。

　　艾草加花椒20粒，合用足汗、足臭、足气、温疹。

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