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滑膜炎作为一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的，而滑膜功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液，不仅如此，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

当滑膜发炎时，经常会发生以下两种反应：

1，水肿，增厚：

当患者走路时，有时加厚的滑膜会卡在关节内，引起疼痛，严重的滑膜形态改变也会侵蚀关节软骨，引起膝关节骨性关节炎。

2、膝部僵硬发冷

膝关节炎患者，会出现膝盖很怕冷的症状，即便是夏天也要进行膝盖的保暖，空调、电扇不敢吹。

那么膝盖有病情是怎么形成的？

1、膝盖的其他病变引起的，比如说膝盖，有骨刺或者有半月板受到损伤的情况下，或者是膝盖的副韧带拉伤，这些情况下如果不及时的去治疗，会导致膝盖有其他的病症发生， 就会引起滑膜受到损伤。

2、另外一个就是受到寒冷空气清洗而引起的，不论季节的把膝盖露出来，这样虽然看起来比较好看，但是如果时间长的话就会对我们的膝盖有 很大， 会引起膝关节发生病变。

滑膜炎的出现的三大因素？

1。过度运动：由于普通大众对运动知识的匮乏，在运动过程中总是超过限度，大量的腿部运动导致膝盖内部红肿发炎，从而引起滑膜炎。

2、风寒侵袭：按中医理论讲，风、寒、湿邪的侵袭也是诱发滑膜炎的病因之一。

3、细菌感染：我们知道，滑膜内部血管密布丰厚，其血液循环非常精密，然而一旦稍有磨损导致血管肿胀、破裂，从而引起细菌感染。

得了滑膜炎怎么呢？

1、滑膜炎的“救星”——苍耳

做法：去地里找一些嫩苍耳，洗干净晾干，捣成泥。

用法：把苍耳泥均匀地涂抹在一块纱布上，然后敷在膝关节疼痛处，用胶带粘一下。

温馨提示：苍耳外用不知道是否与大家平时所用的冲突，也不清楚大家的情况，建议在专业的指导下进行使用，以免过敏。

益母草＋鸡蛋

益母草30克，鸡蛋2个，红糖适量。将益母草与鸡蛋放入水中同煮，鸡蛋刚熟时去壳，加入红糖，再煮片刻，吃蛋喝汤。每天1次，连服10-15日。益母草辛散苦泄，祛瘀生新，用鸡蛋煮食，行而不伤，补而不滞，适用于关节受伤和膝关节疼痛的患者。

膝关节的护理保健措施：

1、不要过度训练，过度锻炼，会导致滑膜炎的加重。除此之外，还要经常的外出晒太阳，多和滑膜炎的患者进行沟通，保持良好的心态，积极面对病情，慢慢的调理和恢复。

2、注意做好膝关节的保暖工作，尤其是在高温天气的时候，长时间处在低温的条件下，膝关节容易受凉， 平时穿长裤保暖。

3、饮食多样化，多吃水果和蔬菜在日常生活中应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要多喝水，保持一个良好的心理状况，不要经常使用疼痛部位的关节。

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