大约每年秋冬时分，总有一部分人会为皮肤干燥、发痒而苦恼。尤其，足跟、指关节、膝关节、肘关节等肌肉很少、多皮、多筋多骨的地方，干燥、瘙痒等症更为突出。其影响外在美观不说，严重起来甚至可以教人坐卧不安。即使想尽办法，但往往只能使皮肤一时润湿、止痒，来年秋冬时节，干燥与发痒往往又不约而至。

可以说，瘙痒之于人，也许并不算什么大病，却往往教人极为头痛。在医学上，这种秋冬季节皮肤干燥、发痒的病症被称之为“冬季瘙痒症”。此病治愈之难早已有目共睹。

然而，早在两千多年前，我国传统医学便对此病的治疗有了比较成熟和完善的应对措施。

中医文献中关于痒的论述很多：

中医界始祖《*帝内经》中即有“诸痛痒疮，皆属于心”“诸痛为实，诸痒为虚”的记载，可以说是对瘙痒病的最早描述；及后《内经》中又云，“治风先治血，血行风自灭”“大气一转，其气乃散”，算是对前面十六字的进一步解释；《诸病源候论》云，“风瘙痒者，是体虚受风，风入腠理，与血气相搏，而俱往来于皮肤之间，邪气微，不能冲击为痛，故但瘙痒也。”认为瘙痒多与风邪相关；清《外科证治全书》指出，“痒风，遍身瘙痒，并无疮疥，搔之不止。”并提出了病机及治疗禁忌为“肝家血虚，燥热生风，不可忘投风药。”

用现代的话来理解就是：一旦身体气血运行很慢或者身体气血运行受滞，可导致新鲜血液无法适时适量的运行到身体各部位（气为血之帅，血为气之母，气推动和引导血的运行，血为气之载体），进而使身体各部位因为不同程度的营养缺乏而导致不同程度的津液不足，终而使皮肤出现不同程度的干燥甚至干裂。彼时，如果气血亏虚到一定程度，便可致使外在的风邪趁乱入侵，于是，瘙痒也就随之而来。

　　总之，冬季皮肤瘙痒多数与气血运行失常有关。

“冬季瘙痒症”之所以难以治愈，是因为现代医学在治疗时只是抓住了“冬季瘙痒症”表层的“瘙痒”而忽视了“冬季瘙痒症”的深层“气血亏虚”。临床上只一味在皮肤上下功夫，虽能暂扼皮肤瘙痒之苦，却无法遏止“冬季瘙痒症”的“去而复来”。更可怕的是，对于肌肤瘙痒的暂时遏制，容易切断其借助瘙痒所向人传达的呼声——你的气血运行失常了，得注意了！

因此，对于“冬季瘙痒症”，本人建议从根本与表面两个层面入手，即：内服补养气血的补品，兼外敷祛风、去燥的药膏。倘能外加适量运动，则效果更佳。假以时日，即使不能根除，但也能极大程度上扼制瘙痒的再次产生，且瘙痒再次不约而至时，能做到不慌不忙，胸有成竹（此假设只针对“冬季瘙痒症”极为严重的患者）。

八珍汤

组成：

*参（15g)、白术(12g)、白茯苓(9g)、当归(10g)、川穹(6g)、白芍药(12g)、熟地*(12g)、炙甘草（3g）。

用法：加生姜3片，大枣5枚（ 是掰开），水煎服。

功效：益气补血

主治：气血两虚证。面色苍白或萎*，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，舌苔淡、薄、白，脉细弱或虚大无力。

注：此为四君子汤与四物汤的复方，用法中加入姜、枣为药引，调和脾胃，以便更有效的生化气血，亦可作为佐、使之药来使用。八珍汤为气血双补的经典药方，药店有中成药卖。但，倘若脸上长痘痘，则须先清除身体内热之后再服用八珍汤。且，此方适合给中青年以及老年人补充气血，不要给小孩子贸然服用。

组成：龙葵、马齿苋、苍耳子、地肤子用法：将适量药物加入水中煮透，用浸了药水的热毛巾热敷干燥、瘙痒部位30分钟。功效：止痒注：马齿苋和龙葵有良好的清热解*功效，而地肤子及苍耳子则长于祛风止痒。此方清热凉血解*外加祛风止痒，对于止痒有奇效。

姜氏卫肤霜组成：苦参、*柏、地肤子、薄荷、白鲜皮、炉甘石等用法：外敷功效：清热燥湿、祛风止痒适用范围：湿疹、神经性皮炎、过敏性皮炎、脂溢性皮炎、皮肤瘙痒等注：姜氏卫肤霜，也称卫肤霜，由姜氏中医世家近五代不断改进创新传承至今，经无数临床验证，效果确切，且治愈后不易复发。然而，由于姜氏卫肤霜是一种纯中药产品，所以在使用过程中还是要遵循传统中医的一些禁忌——禁食腥辣、牛羊肉、海鲜、烟酒等。

组成：*芪、西洋参用量：*芪15g左右，西洋参3g左右用法：代茶饮功效：滋阴补气、益卫固表，托*生肌注：西洋参，性凉，能补气生津，降火益阴。*芪性温，补气升阳，益卫固表，托*生肌。两药联用，补气功效增强，且一凉一温，*芪得西洋参凉性不会补气上火，西洋参得*芪温补，不会寒凉伤胃。然，感冒期间禁服。

，需要注意的是：冬季要减少洗澡的次数， 一周不要超过两次，此外，洗澡的水温不可过高。否则，会很容易洗掉皮肤表层的天然屏障（油脂），进而使皮肤变得越发干燥。

冬天吃火锅不上火的妙法

进补并非冬天专利，夏天也能进补，但要因人而异！

秋季饮食——秋干体燥易上火滋阴祛燥粥

作者：丽音美编：小皮

本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，

如有需要请在医生指导下服用

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苏孜阿甫