一花一叶一草木

国际劳动节

体力劳动是防止一切社会病*的伟大的消*剂。——马克思

祝大家五一劳动节快乐！

出行注意做好防护！游玩注意安全！

　药食同源　

紫苏性味：辛，温。

归经：归肺、脾经。

紫苏的主要功效：解热、抗菌、升血糖、促进肠蠕动、抗癌、抗过敏、抗血栓、增强记忆、止咳平喘、止痒、治口臭、降血脂和抗衰老作用等。

1治气喘咳嗽，食痞兼痰：

紫苏子、白芥子、萝卜子。上三味，各洗净，微炒，击碎，看何证多，则以所主者为君，余次之，每剂不过三钱，用生绢小袋盛之，煮作汤饮，随甘旨，代茶水吸用，不宜煎熬太过。若大便素实者，临服加熟蜜少许，若冬寒，加生姜三片。（《韩氏医通》三子养亲汤）

2治滑大便、顺气：

紫苏子、麻子仁。上二味不拘多少，研烂，水滤取汁，煮粥食之。（《济生方》紫苏麻仁粥）

3治脚气及风寒湿痹，四肢挛急，脚踵不可践地：

紫苏子二两，杵碎，水二升，研取汁，以苏子汁煮粳米二合作粥，和葱、豉、椒、姜食之。（《圣惠方》）

禁忌：气弱表虚者忌服。

　每日一穴　

两腘就是两膝关节后面。《*帝内经》中说「肾有邪，其气留于两腘。」古人说，「腰为肾之府，膝为肾之路」。平时拍打两腘可以起到补肾养肾的作用。

两腘也是足太阳膀胱经的必经之处，一切热病都可从这条经络下手。

双手拍打两膝关节后面的腘窝，每天拍打五分钟。下午申时（15:00~17:00）膀胱经旺，此时拍打效果更佳。

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