女性的外表是易老的，所以在日常生活中女性对保健养生是非常重视的，尤其是到了更年期的时候，女性的身体随着年龄增长或多或少的会受到一些影响，尤其是乳腺增生、乳腺结节是非常常见的。这样的你真的会在平时改善调整身体出现的各种状况。其实我们可以服用一些保健品来改善身体，但是这东西吃多了也会对身体造成一定的影响，我们要考虑到是药三分*，说不定会给身体带来更大的麻烦。其实除了服用保健品以外，我们可以通过其他的方式来改善身体。

在女性更年期，多用这四种东西泡水喝，或许能起到通乳散结的作用

更年期女性，用什么泡水喝，能预防乳腺病变？

、丝瓜络

丝瓜络也是一味中药，用它来煮水喝对女性的身体有很大的好处。在乡下，丝瓜在路上是随处可见的，丝瓜成熟后口感鲜嫩，但是随着丝瓜干枯就会变成丝瓜络，丝瓜络在我们日常生活中对我们有很好的帮助，用来刷碗洗澡有很好的效果。而且丝瓜络属于一种凉性的物质，它可以起到很好的清热的效果，而且丝瓜络还具有通经活络的作用，可以帮助缓解女性经络不通畅，对乳腺方面出现的结节问题有很好的疏通、缓解作用。而且女性在怀孕时期吃一些丝瓜，还可以起到催乳的作用。而处在更年期的女性有可能会没人经络不通，乳腺结节的情况，如果在这种时候试着用丝瓜络泡水喝，对于通乳散结有很好的帮助。

第二、玉米须

玉米须大多是从新鲜的玉米上采摘下来的，用玉米须泡水喝还可以起到降血压降血糖的目的。而且它对女性通乳有很好的效果，而且对于那些乳腺出现结节肿大的更年期女性来说，平时多喝一些玉米须泡水还能缓解乳腺出现结节的情况，从而达到消肿的目的。

第三、陈皮

很多人都喜欢在吃完橘子后将橘子皮收起来，用于晾干后来泡水喝。其实陈皮是需要经过三年以上的风干才算得上是陈皮。而且在平时用陈皮泡水喝可以起到通乳散结的效果。对于一些到了更年期的女性来说，在平时用陈皮泡水喝可以很好的消除改善乳腺增生、乳腺肿大的情况。

第四、橘络

大家都知道橘子里面都会存在着白丝，也就是橘皮和橘瓣中间的网络形的纤维，在平时用橘络泡水喝，可以很好的吸收橘络中的营养元素。而且味甘性平的橘络，具有非常强的通络散结的作用，并且对于理气化痰的作用也是很好的，橘络还能够缓解乳腺增生的情况。

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