陈皮是一种调味料，也是一味中药，众人罕用来泡水喝，那末陈皮泡水喝的成效有哪些呢？

.理气健脾陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有很好的理气健脾成效，关于脾虚胃弱、脾胃气滞而引发的脘腹胀满、消化不良、食欲不振、口吐净水等症有很好的缓和效用。

2.燥湿化痰陈皮性味温苦，有燥湿化痰、理气宽胸的成效，因而寒痰咳嗽、体内湿气较重者，也许试验用陈皮泡水喝来缓和。

3.通痹止痛陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气、通痹、止痛，可用于调节痰气交阻引发的胸痹，有胸中气塞、短气等病症者。

4.提味去腥陈皮可要用，也可当做调味料利用，其味辛，有较浓的芬芳气息，也许起到提味、去腥的成效，很多人在炖狗肉、羊肉时都邑用到。

陈皮不宜天天泡水喝，出处以下：

.陈皮性味辛温香燥，经罕用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，涌现阴液不够的景况，会有面色潮红、口干舌燥、冷汗、失眠多梦、头晕耳鸣、忘记、腰膝酸软等病症。

2.陈皮气息辛香，有行气的成效，那时一些自身有气虚病症如体魄乏力、精力委靡、头昏耳鸣等的人群，时时喝陈皮泡水则会加剧气虚的景况。

食材：陈皮5克，水-毫升。

做法：、将陈皮放入茶壶中。

2、列入适当净水烧开，转小火煮20分钟左右。

3、滤渣取汁饮用便可。

4、天天喝2-3次，一次一杯。

陈皮性温，具备理气健脾、燥湿化痰、通痹止痛、去腥除味等成效，恰当搭配一同具备类似或许相辅的食材或许药材一同泡水喝，譬喻说山查茯苓、*参、白术、生姜、甘草、干姜等等。

陈皮茯苓茶

材料：陈皮3克，茯苓0克，水毫升。

做法：.将陈皮和茯苓洗净，放入茶壶中。

2.加水毫升，关上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，便可倒出，放温后代茶饮用。

成效：陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之成效；茯苓性平，味甘、淡，有益水渗湿、健脾的成效，两者搭配泡水，也许加强祛湿功用。

陈皮簧芪茶

材料：陈皮3克，*芪3克，水毫升。

做法：.将陈皮、*芪洗净，放入茶壶中。

2.加水毫升，关上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，便可倒入杯中，放温后代茶饮用。

成效：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，*芪能补气血，若想口感更佳，也许再加点甘草，甘草能调停诸药，改革口感。三者搭配泡水喝，不只祛湿成效强，并且列入甘草以后也不会很难喝。

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